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Je teste l'hypnose pour arrêter de fumer

par 20 Minutes

Comme 12 millions de Françaises et de Français, je suis une fumeuse quotidienne, ou plutôt, j’étais une fumeuse. Voilà huit jours que je me suis lancé le défi du « Mois sans tabac ». Arrêtez de fumer et me débarrasser de l’addiction à la nicotine en trente jours. Pour y arriver, j’ai rencontré la psychologue et hypnothérapeute Isabelle Célestin-Lhopiteau. Avant la séance d’hypnose, un bilan s’impose et des objectifs clairs sont à définir. Pour ma part, je suis à J + 10 de l’arrêt du tabac, lors de mon rendez-vous. Je n’ai pas craqué et j’en suis plutôt fière. En revanche, je vapote beaucoup avec ma cigarette électronique qui est à 0,3 Mg de nicotine. Je vapote au bureau, dans la rue, sur mon canapé, bref, j’ai l’impression d’avoir troqué une addiction pour une autre. #MoisSansTabac #hypnose #tabac Retrouvez l’article sur notre site: https://www.20minutes.fr/sante/4062315-20231114-mois-tabac-teste-hypnose-arreter-fumer 20 Minutes, avec vous https://www.20minutes.fr Retrouvez nous sur: Snapchat: https://www.snapchat.com/discover/Ma_tete_et_moi/0667753253 Facebook: https://www.facebook.com/20minutes Notre Chatbot: https://www.messenger.com/t/20minutes Twitter: https://twitter.com/20Minutes Instagram: https://www.instagram.com/20minutesfrance/ Linkedin: https://www.linkedin.com/company/20-minutes Podcast : https://podcasts.20minutes.fr/

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