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Faire du sport mais une bouteille à la main

par CNEWS

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Courir une bouteille à la main va probablement devenir indispensable dans les jours qui viennent. Les joggeurs vont devoir affronter des températures caniculaires. Si certains ont prévu de mettre la course entre parenthèses, d'autres irréductibles, ne feront pas l'impasse sur leurs foulées habituelles.Pourtant faire son jogging sous une forte chaleur comporte d'énormes risques pour la santé.Si vous souhaitez tout de même courir malgré la chaleur, il est indispensable de vous hydrater plus que d'habitude même si pour minimiser les risques, la meilleure solution est d'éviter tout jogging pendant une semaine, le temps que la canicule passe.

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