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Faire du sport à jeun : avantages et inconvénients

par rtl-fr

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Cela dépend de son objectif et surtout de ce que l'on peut supporter. Certaines personnes ne peuvent pas mettre un pied devant l'autre si elles n'ont pas mangé quelque chose. A l'inverse, d'autres peuvent très bien commencer la journée sans prendre de petit déjeuner. Et cela ne leur pose aucun problème d'enfiler leurs baskets et d'aller courir l'estomac vide.Regardez On est bien avec Aline Perraudin du 06 décembre 2021

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