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Exercices fitballet cuisses mollets, danse calssique octavie lescure

par aufeminin

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Si vous aimez les exercices de fitness et la danse classique, alors cette discipline est faite pour vous !Le Fitballet allie l'exrcice musculaire au rythme du fitness et aux gestes grâcieux du Lac des Cygnes. Parfait pour avoir un corps affûté telle une danseuse !Ce premier exercice est un grand classique du ballet : grands pliés et demi-pliés.Suivez la danseuse Octavie Escure, professeure de danse classique et directrice de l'académie de Fit Ballet  à Paris pour avoir des jambes et des fesses en béton !©iStock

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