Dix minutes dans la nature pour diminuer le stress | Futura
par Futura
Soumis à de fortes pressions tout au long de leurs cursus universitaires, les jeunes étudiants oscillent entre stress, angoisse, parfois dépression. Une méta-analyse a démontré les bienfaits de l'environnement naturel sur le stress des jeunes âgés de 15 à 30 ans, qu'il s'agisse d'une forêt, de pots de fleurs sur un balcon ou d'un jardin public. Elle a même pu quantifier la « dose » efficace de traitement.
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