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Compléments alimentaires : inutiles, voire dangereux, selon « 60 Millions de consommateurs »

par lepointabonnes

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C'est le verdict sur ces pilules destinées à améliorer la performance de notre cerveau. Les oméga-3, dans beaucoup d'entre eux, sont « indispensables au bon développement cérébral ». Mais les besoins peuvent être largement couverts par une alimentation équilibrée. Avec du poisson gras, des huiles végétales et des fruits secs, souligne la revue. Deux marques de lait pour bébés et huit compléments alimentaires ont été analysées. « 60 Millions » pointe la vitamine D contenue dans des compléments pour les enfants. La magazine attire aussi l'attention sur la quantité de fructose ou de sel trop importante. Quant à la caféine, elle empêche « le bon fonctionnement du processus de mémorisation ». Voire, elle peut entraîner, « céphalées, anxiété, nausées et troubles du rythme cardiaque ». Et le ginkgo biloba mis en avant par plusieurs marques est inutile. Voire dangereux pour les personnes suivant un traitement anticoagulant.

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