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Comment rompre avec les émotions négatives ?

par rtl-fr

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Avec l'épidémie de Covid, notre état psychologique a été mis à rude épreuve. Plusieurs études indiquent que nous sommes nombreux à ressentir de la lassitude, à nous sentir déprimés ou anxieux. La crise sanitaire a provoqué de l'anxiété, la restriction des échanges sociaux de la tristesse, et les mesures sanitaires de la colère chez certaines personnes. Ces émotions nous signalent que quelque chose n'est pas bon pour nous. Elles ont donc leur utilité. Mais elles deviennent toxiques quand elles durent. Par exemple, la tristesse peut amener à se replier sur soi-même et à ne pas agir. La peur, positive quand elle nous évite un danger, devient toxique quand elle se transforme en phobie. Regardez On est bien avec Aline Perraudin du 08 février 2022

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