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Comment mettre toutes les chances de son côté pour développer ses muscles ?

par Europe1fr

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Quel est le secret pour obtenir un corps musclé ? En fait, il n'y en a pas. Le coach sportif Akim Ben Mzakr était l'invité de "Bienfait pour vous" pour nous le prouver. Trois mots d'ordre sont à retenir pour former du muscle efficacement : alimentation, entrainement, récupération.Retrouvez "Bienfait pour vous" sur : http://www.europe1.fr/emissions/bienfait-pour-vous

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