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par Le Républicain Lorrain
Pas de bras, pas de chocolat ! Si les pompes sont vos ennemis, voici des exercices pour les apprivoiser et travailler vos bras mais pas uniquement ! Les pompes permettent un renforcement des pectoraux et des abdominaux également.
https://www.republicain-lorrain.fr/sante/2020/03/25/comment-faire-du-sport-pendant-le-confinement-on-vous-donne-les-clefs-de-la-reussite-en-plusieurs-lecons