Combien de temps doit durer une sieste ?

par CNEWS

Faire une sieste présente de multiples bienfaits. Ce sommeil diurne améliore les fonctions cognitives, dont la mémoire, la réactivité, et la concentration. Il permet également de réguler le système cardio-vasculaire et de lutter contre le stress. Mais combien de temps une sieste doit-elle durer ?

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Liens commerciaux