Actu en vidéo

Cohérence cardiaque : pourquoi modifier le rythme de son cœur est bon pour la santé ?

par Europe1fr

Signaler

La cohérence cardiaque, technique qui consiste à modifier son rythme cardiaque via la respiration, a de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Simple à pratiquer, elle permet, entre autres, de réduire son stress et son anxiété. Comment la mettre en place ? Quels sont ses effets sur le long terme ? Conseils et réponses de Stéphanie Noncent, autrice du livre Défi 30 jours de cohérence cardiaque, aux éditions Eyrolles.Retrouvez "Bienfait pour vous" sur : http://www.europe1.fr/emissions/bienfait-pour-vous

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

Joao Neves pense déjà au choc face au Bayern Munich

23 novembre 2024 - footmercato

Liens commerciaux