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Changement d'heure : comment s'y préparer ?

par CNEWS

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Ce week-end, dans la nuit du samedi 30 au dimanche 31 mars, la France passe à l'heure d'été. À 2h du matin, il sera 3h. Il ne faudra donc pas oublier d'avancer les aiguilles de sa montre d'une heure pour être à l'heure au bureau lundi matin. Pour ce changement d'heure, nous perdons 1h de sommeil, mais y a-t-il des conséquences biologiques ?

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