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Changement d'heure: comment s'y préparer ?

par BFMTV

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Dans la nuit de samedi à dimanche a lieu le traditionnel passage à l'heure d'été: à cette occasion, nous perdons une heure de sommeil puisque nous avançons nos montres d'une heure. Comment préparer son corps à un tel changement? BFMTV vous dévoile quelques astuces pour bien vivre ce changement.

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