Ces aliments qui boostent nos bonnes bactéries intestinales
par LePointActu
Plus l’apport en fibres est généreux, plus la diversité des bactéries est importante. Le microbiote en est d’autant plus stable et équilibré. Contrairement aux fibres, les protéines sont normalement digérées avant de parvenir dans le côlon. Mais consommées en excès, elles passent dans le côlon et y sont dégradées par des bactéries du microbiote spécialisées dans cette tâche. Riches en micro-organismes, les aliments fermentés ont la réputation de chouchouter notre microbiote. Cependant, les études concernant leur action directe sur les bactéries intestinales manquent. Impossible donc, à ce stade, de tirer des conclusions définitives sur leurs vertus.https://www.lepoint.fr/sciences-nature/ce-qu-il-faut-manger-pour-prendre-soin-de-son-microbiote-intestinal-27-04-2024-2558835_1924.php#aliments #santé #microbiote #intestins #alimentation Retrouvez-nous sur :- Youtube : https://www.youtube.com/c/lepoint/- Facebook : https://www.facebook.com/lepoint.fr/- Twitter : https://twitter.com/LePoint- Instagram : https://www.instagram.com/lepointfr- Tik Tok : https://www.tiktok.com/@lepointfr- LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/le-point/posts/- www.lepoint.fr
Vidéo suivante dans 5 secondes
Autres vidéos
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
La France hérite de la Croatie en quarts de finale - Foot - Ligue des nations
22 novembre 2024 - lequipe