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Carences et régime Dukan : comment les éviter

par aufeminin

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Lors d’un régime, il est possible d’être sujet à des carences alimentaires. Cela est dû à la réduction des apports vitaminiques. Certaines personnes ont été sujettes à des carences lors du régime Dukan.Ces carences peuvent être de plusieurs sortes :- Carence de vitamines hydro-solubles : vitamine C, B… contenues essentiellement dans les fruits et les légumes.- Carences en vitamines lipo-solubles (apportées par les graisses) : dans les poissons, le jaune d’œuf…Il sera donc important de diversifier ses apports alimentaires en mangeant suffisamment de poissons, œufs et légumes.Voir les autres vidéos du Dr Dukan : Le rythme des repas La phase d'attaque Les 100 aliments du régime DukanA lire aussi : Tout savoir sur la diététique Régime Dukan : mode d'emploi Régimes : Stop aux idées reçues ! 

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