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Canicule: les conseils d'un spécialiste du sommeil pour réussir à s'endormir malgré la chaleur

par rmc

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Comment réussir à s'endormir avec la canicule? Patrick Lemoine, psychiatre spécialiste du sommeil, était l'invité de Jean-Jacques Bourdin ce vendredi. "Pour dormir, il faut que notre température corporelle descende en début de nuit", explique-t-il. Ses conseils, pour mieux dormir, en vidéo!

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