La hausse de température est à l'origine d'inconfort et d'insomnie. Il devient effectivement difficile de trouver le sommeil avec la canicule qui frappe. Toutefois, il existe quelques astuces pour bien dormir la nuit: démarrer le ventilateur, prendre une douche tiède et non froide, ne pas faire de sport 2 heures avant le sommeil, manger léger le soir. - C'est votre vie, du mardi 25 juin 2019, sur BFMTV.
Chaque matin, de 6h à 8h30, Adeline François et Christophe Delay sont aux commandes de la première matinale de France sur les moins de cinquante ans. Ils décryptent l'actualité du jour avec leurs éditiorialistes et chroniqueurs : Christophe Barbier pour la politique, Nicolas Doze pour l'économie, Christophe Person pour la météo, Julien Mielcarek pour l'histoire du jour et Ashley Chevalier sur le terrain partout en France. Dès 4h30, ce sont Céline Moncel et Dominique Mari qui accompagnent les Français qui se lèvent tôt en présentant les informations qui feront l’actualité de la journée.
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