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Apprentissages, exercice, alimentation, stress... : comment chouchouter ses neurones ?

par rtl-fr

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Plus on se sert de son cerveau, moins il s'use. Et à tout âge, même après 80 ans, certaines activités permettent à notre cerveau de fabriquer de nouveaux neurones. Si l'on veut améliorer sa mémoire, il est important de varier les sources de sollicitation. Plutôt que de faire toujours la même chose dans ses journées, on varie les activités. La lecture, les activités culturelles, les jeux de société, le jardinage, la marche, la danse... tout cela permet de mobiliser différentes régions du cerveau et de booster ses capacités cérébrales. Regardez On est bien avec Aline Perraudin du 01 mars 2022

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