Actu en vidéo

Alimentation: que manger par temps froid ?

par BFMTV

Signaler

La brutale baisse des températures fatigue nos organismes. Pour affronter les prémices de l'hiver, un régime alimentaire adapté à la saison s'impose. Il faut à notre organisme les nutriments nécessaires pour maintenir le corps à 37 degrés. La vitamine C est essentielle en hiver: privilégiez les agrumes comme les oranges ou les pamplemousses. Les sardines en boîte et les maquereaux sont riches en oméga 3 et en vitamine D. Les fruits secs sont aussi de bons alliés pour lutter contre l'arrivée de l'hiver.

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

Premier titre pour Bonzi, vainqueur du tournoi face à Norrie - Tennis - ATP - Metz

9 novembre 2024 - lequipe

Liens commerciaux