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À quoi sert la vitamine D, vitamine du soleil ?

par Ouest France - Wibbitz

L'été, c'est le moment de faire le plein de vitamine D. Elle est surnommée "vitamine du soleil"parce que notre corps la produitlors d'une exposition directeà la lumière du soleil. À quoi sert-elle ? Son rôle principal estde favoriser l'absorptiondu calcium, indispensable àla minéralisation des os. La vitamine D permet ausside stimuler l'immunité. Elle améliore lesperformances musculaireschez les personnes âgées. Enfin, elle aide a réduireles risques de cancer,essentiellement colorectalet du sein.

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