par Wibbitz Top Des Histoires En Français
10 choses simples pour booster sa
confiance en soi.
Nous pourrions tous utiliser
quelques astuces pour
booster sa confiance
de temps en temps.
Cette liste compilée par Insider révèle que les petites choses peuvent faire une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez.
1, Faites une liste pour vous rappeler vos qualités
et points forts.
2, Portez des vêtements qui vous aident à vous sentir bien.
3, Fixez (et atteignez) des objectifs faciles à court terme.
4, Traitez-vous comme vous traitez vos amis.
5, Redressez-vous quand vous vous
sentez affalé.
6, Prenez soin de vous.
7, Soyez gentil avec les autres.
8, Résolvez un problème à la fois.
9, Pratiquez la respiration profonde.
10, Vivez dans l'instant